Aquí trobaràs respostes a algunes de les preguntes que potser tinguis, si tens altres o necessites més informació no dubtis en posar-te en contacte amb mi.
Què és el coaching?
Jo el defineixo com un procés d'autodescobriment i autoconeixement, que ampliarà la teva mirada i, com a conseqüència les teves opcions, per assolir els teus objectius.
Què és un coach?
El coach és la persona que t'acompanya en el procés. És un professional amb competències per generar espais de reflexió, donar-te eines per superar obstacles, acompanyar-te en el recorregut i fomentar teva motivació en la direcció que tu vols.
Què no és el coaching?
No és consultoria, ja que la consultoria analitza, treu conclusions i proposa un pla d'acció. Al coaching, TU ETS EL QUE TÉ LES RESPOSTES, el coach simplement t'ajuda a trobar-les.
No és mentoring, el mentor traspassa els seus coneixements i experiència, al coaching els coneixements i l'experiència vàlida són les del client, TU ETS ESPECIALISTA EN LA TEVA VIDA.
No és teràpia psicològica, ja que cadascuna d'elles té tècniques, recursos i temps de processos diferents. Els processos de coaching són més curts, VAN DEL FUTUR QUE VOLS A L'APRENENTATGE EN EL PRESENT, els processos psicològics van del present al passat del client, és a dir el coaching busca el per a què? i no tant per què?, et mostra el positiu i no se centra en el que és negatiu.
En què consisteix un procés de coaching?
En el teu procés de coaching crearem el marc d'actuació, vas a definir d'una manera clara i tangible teus objectius, vas a explorar la teva realitat per dissoldre les teves pors i creences limitants, aprendràs a gestionar les teves emocions per poder centrar-te en la teva objectiu. Anem a avaluar els progressos i quantificar a quina distància estàs del objectiu.
Generaràs noves i desconegudes opcions per arribar-hi i et posaràs en marxa seguint una ruta dibuixada a mida.
La durada del procés està subjecte a diferents variables. A partir de la 3a. sessió ja es comencen a generar canvis i sempre decideixes tu la direcció de les sessions.
Les sessions duren uns 60 min. Aproximadament.
Milton Erickson explica que un dia va arribar a casa un cavall perdut. L'animal no portava cap marca que l'identifiqués però, de tota manera, Erickson va decidir tornar-al seu amo.
Per fer-ho, el va muntar i el va conduir fins al camí que passava prop de casa. Allà, va deixar que el propi cavall decidís cap a on volia anar. Ell només intervenia si el cavall es desviava del camí per menjar o per passejar a l'atzar entre els prats que envoltaven el camí. Finalment, van arribar a una granja situada a uns quants quilòmetres de la seva i allà el cavall es va aturar.
En veure el seu cavall, l'amo de la casa va preguntar: "Com has sabut que aquest cavall era el nostre?" i Erickson respondre: "Jo no ho sabia ... el cavall sí. Jo només he hagut de mantenir-lo al camí. "
Per fer-ho, el va muntar i el va conduir fins al camí que passava prop de casa. Allà, va deixar que el propi cavall decidís cap a on volia anar. Ell només intervenia si el cavall es desviava del camí per menjar o per passejar a l'atzar entre els prats que envoltaven el camí. Finalment, van arribar a una granja situada a uns quants quilòmetres de la seva i allà el cavall es va aturar.
En veure el seu cavall, l'amo de la casa va preguntar: "Com has sabut que aquest cavall era el nostre?" i Erickson respondre: "Jo no ho sabia ... el cavall sí. Jo només he hagut de mantenir-lo al camí. "
